Le thon pâle en boîte, étant un poisson beaucoup plus petit que celui que l’on consomme frais, il contient un taux de mercure moins élevé. Il n’est pas nécessaire de limiter sa consommation de thon en conserve, sauf pour les femmes enceintes, qui prévoient le devenir ou qui allaitent ainsi que les enfants de moins de 12 ans, ce qui n’est pas votre cas. 🙂  

Servi sur une salade, avec des craquelins ou en sandwich, c’est une source de protéine parfaite pour les journées chaudes d’été.

Ajoutez une boîte de thon à des pâtes recouvertes de sauce Alfredo ou rosée du commerce. Servir accompagné d’une salade et vous avez un repas vite fait sans trop d’efforts!

Besoins d’idées? Il y a bien une ou deux recettes sur Pas de giblotte! Il suffit de taper « thon » dans le moteur de recherche (en haut à droite). Ou encore une petite recherche rapide sur Google pour le site d’une marque de thon populaire. La plupart ont maintenant une section recettes où puiser nos idées.

Et vous? Avez-vous une recette favorite pour du thon en conserve?

Écrivez vos commentaires ci-dessous afin de les partager et en faire profiter les autres!

 

Références


Faut-il se méfier du thon en conserver?, Canal Vie

Comment choisir les conserves de thon?, Extenso